Bài đăng trên blog của '2024' 'Tháng 12'

Huyết áp dao động có thể là kết quả của các hoạt động hàng ngày như tập thể dục, nhưng cũng có thể là do căng thẳng, thuốc men hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận.

Huyết áp cao không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Khi chúng xuất hiện, chúng có thể bao gồm đỏ bừng da, đốm đỏ trước mắt và chóng mặt.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cho tim có thể giúp hạ huyết áp. Ăn thực phẩm có chất dinh dưỡng như kali và magiê có thể đặc biệt hữu ích.

Nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng việc bỏ hút thuốc có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến gần 50%. Hãy khám phá những lợi ích tuyệt vời của việc từ bỏ thuốc lá đối với sức khỏe tim mạch và giảm thiểu nguy cơ...

Dị ứng có thể góp phần gây ra huyết áp cao (tăng huyết áp), nhưng chúng không có khả năng trực tiếp gây ra tình trạng này. Nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đưa ra kết luận liệu việc bị dị ứng có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ mắc bất kỳ tình trạng tim nào hay không.

Ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một số ví dụ bao gồm quả mọng, đậu, cà chua, cá, yến mạch và rau lá xanh.

Quế có tác dụng giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ vào các hợp chất hoạt tính có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và ổn định mức glucose. Việc bổ sung quế vào chế độ ăn uống

Nếu bạn bị tiểu đường, việc lựa chọn đồ ăn nhẹ giàu dinh dưỡng có thể giúp thúc đẩy cảm giác no mà không làm lượng đường trong máu tăng đột biến. Những loại này có thể bao gồm bơ, đậu gà và hạnh nhân. Cùng........

Bệnh tiểu đường và bệnh thận có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sớm hơn tới 28 năm. Tìm hiểu mối liên hệ giữa các bệnh này và tim mạch, cũng như cách phòng ngừa hiệu quả thông qua chế độ ăn uống lành.......

Nghiên cứu cho thấy statin có thể giúp hạ huyết áp bằng cách giảm một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như mảng bám và tình trạng viêm. Tuy nhiên, các loại thuốc điều trị tăng huyết áp thông thường vẫn có thể hiệu quả hơn.