Tim và phổi có mối quan hệ làm việc chặt chẽ. Và các vấn đề với một bên có thể gây ra các vấn đề với bên kia. Ví dụ, ngưng thở khi ngủ và huyết áp cao thường đi đôi với nhau, và mỗi tình trạng được coi là yếu tố nguy cơ cho bên kia.
Đọc tiếp để tìm hiểu về mối quan hệ giữa ngưng thở khi ngủ và tăng huyết áp cũng như cách các phương pháp điều trị như áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) tác động đến huyết áp của bạn. Chúng tôi cũng sẽ tìm hiểu các loại thuốc khác mà bạn có thể cần để giúp kiểm soát huyết áp của mình.
Ngưng thở khi ngủ và tăng huyết áp
Ngưng thở khi ngủ có liên quan chặt chẽ đến huyết áp cao (tăng huyết áp). Huyết áp cao xảy ra khi lực bơm máu vào thành động mạch của bạn liên tục quá cao. Điều này có nghĩa là tim và mạch máu của bạn phải làm việc nhiều hơn mức cần thiết.
Có hai loại ngưng thở khi ngủ chính: ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, rất phổ biến và ngưng thở khi ngủ trung ương, ít phổ biến hơn nhiều.
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA) là một rối loạn trong đó đường thở của bạn bị tắc nghẽn trong khi bạn đang ngủ. OSA đánh thức bạn liên tục trong đêm, gây ra chứng ngáy ngủ và buồn ngủ vào ban ngày.
Những người mắc OSA có nhiều khả năng bị huyết áp cao hơn những người khác. Và những người bị huyết áp cao có thể có nhiều khả năng bị OSA hơn những người cùng lứa tuổi.
Nghiên cứu cho thấy 50% số người mắc OSA bị huyết áp cao. Trong khi 30% số người mắc huyết áp cao cũng mắc OSA.
Ở những người không mắc OSA, mức huyết áp thường giảm vào ban đêm, trong một quá trình gọi là "giảm". Nghiên cứu cho thấy những người mắc OSA không trải qua tình trạng giảm này theo cùng một cách.
Ở những người mắc OSA, mức huyết áp thường tăng và giảm trong suốt đêm. Huyết áp tăng trong giây lát khi đường thở bị tắc và giảm khi đường thở mở.
Mức độ nghiêm trọng của OSA và huyết áp cao cũng có thể đóng một vai trò. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 75% số người bị huyết áp cao kháng lại các phương pháp điều trị truyền thống cũng có chứng ngưng thở khi ngủ tiềm ẩn.
Tại sao chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến huyết áp của bạn
Ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng huyết áp theo nhiều cách.
Khi bạn ngừng thở, ngay cả trong một khoảnh khắc, nồng độ oxy trong máu có thể giảm (thiếu oxy) trong khi nồng độ carbon dioxide tăng lên. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng co bóp và bơm máu của tim đến các mô trong cơ thể.
Một cách khác mà OSA làm tăng huyết áp là thiếu ngủ. Một số nghiên cứu đã liên kết việc ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm hoặc thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ — thường gặp ở những người mắc OSA — với tình trạng tăng huyết áp.
OSA có những tác động khác có thể góp phần gây ra huyết áp cao, bao gồm:
+ Viêm toàn thân
+ Rối loạn chuyển hóa
+ Tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm
+ Căng thẳng oxy hóa
Cả huyết áp cao và OSA cũng có thể phát triển do các yếu tố nguy cơ chung như:
+ Xơ vữa động mạch
+ Chấn thương mạch máu
+ Co mạch bất thường
+ Thay đổi nồng độ tuyến thượng thận
CPAP có giúp điều trị huyết áp cao không?
CPAP là phương pháp điều trị chuẩn cho chứng ngưng thở khi ngủ. Máy CPAP cung cấp luồng khí áp suất ổn định qua mũi hoặc miệng của bạn khi bạn ngủ. Điều này giúp đường thở của bạn mở. Vì lực của không khí ngăn ngừa tắc nghẽn nên nó cũng ngăn ngừa tình trạng ngừng thở khiến bạn thức giấc.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng CPAP không chỉ giúp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ mà còn có thể làm giảm nhẹ mức huyết áp ban ngày của bạn.
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ, chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn cho bạn một máy CPAP. Máy được cung cấp bởi các nhà cung cấp dịch vụ chuyên khoa làm việc với các công ty bảo hiểm.
Hầu hết các công ty bảo hiểm đều chi trả cho máy CPAP miễn là bạn có đơn thuốc từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho các dịch vụ này. Medicare cũng chi trả cho máy CPAP.
Sau khi bạn nhận được đơn thuốc và máy, chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng máy. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để vệ sinh và chăm sóc thiết bị của bạn nhằm ngăn ngừa các vấn đề như viêm phổi hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và tăng huyết áp
Liệu pháp CPAP đơn thuần thường không đủ để điều trị huyết áp cao, bất kể bạn mắc tình trạng nào trước.
CPAP thường đủ để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và có thể làm giảm nhẹ huyết áp của bạn, nhưng bạn có thể cần các phương pháp điều trị bổ sung. Nhiều loại thuốc khác nhau có thể được sử dụng để điều trị huyết áp cao. Ví dụ:
+ Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE)
+ Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB)
+ Thuốc chẹn kênh canxi
+ Thuốc chẹn beta
+ Thuốc lợi tiểu
+ Những thay đổi về lối sống cũng có thể rất hiệu quả.
Những thay đổi này bao gồm:
Ăn uống lành mạnh
Duy trì cân nặng vừa phải
Tập thể dục thường xuyên
Bỏ hút thuốc
Các phẫu thuật như cắt amidan cũng có thể giúp thông tắc các vật cản có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc phẫu thuật có phải là lựa chọn an toàn và khả thi cho tình trạng cụ thể của bạn hay không.
Bạn có còn bị tăng huyết áp khi thức dậy không?
Những thay đổi về huyết áp do chứng ngưng thở khi ngủ không nhất thiết dừng lại khi bạn thức dậy. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải thực hiện các bước để giảm huyết áp cao, ngay cả khi bạn sử dụng máy CPAP. Bạn có thể giảm mức huyết áp cao thông qua một số sự kết hợp giữa thay đổi lối sống và thuốc men.
Kết luận
Tim và phổi của bạn có mối liên hệ chặt chẽ và phụ thuộc vào nhau để có chức năng tối ưu.
Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ, hãy trao đổi với bác sĩ về các bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa — hoặc điều trị — các vấn đề hiện có liên quan đến huyết áp cao. Huyết áp cao không được điều trị có thể dẫn đến một số biến chứng.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và lên lịch khám sức khỏe định kỳ và chăm sóc phòng ngừa để giúp xác định sớm các vấn đề liên quan đến một trong hai tình trạng này và có khả năng tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn.
Nguồn: healthline.com
