Hệ tuần hoàn của bạn hoạt động cả ngày, mỗi ngày, để bơm oxy đi khắp cơ thể. Có những tình trạng tim mạch có thể ảnh hưởng đến hệ thống này.
Hệ tuần hoàn của bạn, còn được gọi là hệ tim mạch, bao gồm tim và mạch máu. Hệ tuần hoàn hoạt động để vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng khác đến tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể bạn. Hệ tuần hoàn cũng hoạt động để loại bỏ carbon dioxide và các chất thải khác.
Có một hệ tuần hoàn khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Hãy tiếp tục đọc khi chúng ta đi sâu hơn vào hệ tuần hoàn, chức năng của hệ tuần hoàn và những gì bạn có thể làm để giữ cho tim và mạch máu của bạn luôn khỏe mạnh.
Hệ tuần hoàn gồm những gì?
- Hệ tuần hoàn của bạn bao gồm một số bộ phận, bao gồm:
1. Tim. Cơ quan cơ bắp này hoạt động để bơm máu đi khắp cơ thể bạn thông qua một mạng lưới mạch máu phức tạp.
2. Động mạch. Những mạch máu có thành dày này mang máu có oxy ra khỏi tim của bạn.
3. Tĩnh mạch. Những mạch máu này mang máu không có oxy trở lại tim của bạn.
4. Mao mạch. Những mạch máu nhỏ này tạo điều kiện cho quá trình trao đổi oxy, chất dinh dưỡng và chất thải giữa hệ tuần hoàn của bạn và các cơ quan và mô của bạn.
Hệ thống tuần hoàn hoạt động như thế nào?
Hệ thống tuần hoàn đóng vai trò quan trọng đối với sự sống còn của bạn. Chức năng của hệ thống là phân phối máu và các chất dinh dưỡng khác đến tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể bạn.
Các mạch máu nhỏ, được gọi là mao mạch, tạo điều kiện cho quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng giữa máu và các tế bào trong cơ thể bạn. Carbon dioxide và các chất thải khác được thải ra khỏi cơ thể bạn cũng được trao đổi qua các mao mạch. Các mao mạch nhỏ này trải dài khắp cơ thể bạn để chúng có thể đến được mọi tế bào.
Chúng ta hãy theo dõi máu theo một vòng lặp đơn giản qua hệ thống tuần hoàn để xem nó hoạt động như thế nào:
Máu thiếu oxy trở về tim của bạn (bên phải) thông qua các tĩnh mạch.
Tim của bạn bơm máu này đến phổi. Trong phổi, máu loại bỏ carbon dioxide và lấy oxy tươi.
Máu mới được oxy hóa trở về phía bên kia của tim (bên trái), sau đó được bơm vào các động mạch.
Cuối cùng, máu đi vào các mao mạch. Tại đây, máu giải phóng oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan và mô của cơ thể bạn. Sau đó, nó hấp thụ carbon dioxide và các chất thải khác.
Máu thiếu oxy trở về tim qua các tĩnh mạch và chu trình bắt đầu lại từ đầu.
Hệ tuần hoàn cũng có thể phản ứng với nhiều kích thích khác nhau để điều chỉnh lưu lượng máu. Ví dụ về các kích thích này bao gồm những thay đổi trong:
+ Thể tích máu
+ Hormone
+ Chất điện giải
Các tình trạng của hệ tuần hoàn
Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu một số tình trạng phổ biến nhất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ tuần hoàn.
1. Xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch là tình trạng mảng bám tích tụ dọc theo thành động mạch. Các yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra tình trạng tích tụ mảng bám bao gồm:
+ Huyết áp cao
+ Cholesterol cao
+ Sử dụng thuốc lá
+ Bệnh tiểu đường
+ Chế độ ăn uống không lành mạnh
+ Mức độ hoạt động thể chất thấp
+ Thừa cân hoặc béo phì
Xơ vữa động mạch có thể dần dần làm hẹp động mạch, ảnh hưởng đến lượng máu có thể chảy qua chúng. Do đó, các cơ quan và mô có thể không nhận đủ oxy.
Khi xơ vữa động mạch ảnh hưởng đến động mạch của tim, tình trạng này được gọi là bệnh động mạch vành. Các động mạch khác trong cơ thể bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Tình trạng này được gọi là bệnh động mạch ngoại biên, ảnh hưởng đến khả năng máu có thể lưu thông đến chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay của bạn.
Trong một số trường hợp, động mạch có thể bị mảng bám hoặc cục máu đông chặn hoàn toàn. Khi tình trạng này xảy ra, cơn đau tim hoặc đột quỵ có thể xảy ra.
2. Huyết áp cao
Huyết áp là lực mà máu tác động lên thành động mạch khi tim bơm máu. Huyết áp cao cuối cùng có thể gây tổn thương tim và mạch máu, cũng như các cơ quan khác như não, thận và mắt.
3. Đau thắt ngực
Đau thắt ngực là cơn đau ngực xảy ra khi tim không nhận đủ oxy. Tình trạng này thường do bệnh động mạch vành gây ra, khiến các động mạch cung cấp cho tim hẹp lại do mảng bám tích tụ.
4. Rối loạn nhịp tim
Rối loạn nhịp tim là nhịp tim bất thường. Khi bạn bị rối loạn nhịp tim, tim bạn có thể đập quá nhanh (nhịp tim nhanh), quá chậm (nhịp tim chậm) hoặc không đều. Tình trạng này xảy ra do những thay đổi ở tim hoặc các tín hiệu điện của tim.
5. Tĩnh mạch giãn
Tĩnh mạch của bạn có các van giúp duy trì máu thiếu oxy chảy về tim. Khi các van này bị hỏng, máu sẽ ứ đọng trong tĩnh mạch, có thể khiến chúng phình ra và sưng lên hoặc đau.
Tĩnh mạch giãn thường xuất hiện nhiều nhất ở cẳng chân.
6. Cục máu đông
Cục máu đông là tình trạng máu đông lại hoặc vón cục lại với nhau tạo thành khối giống như gel. Cục máu đông này có thể bị kẹt trong mạch máu, chặn dòng máu chảy. Cục máu đông có thể gây ra:
+ Đau tim
+ Đột quỵ
+ Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
+ Thuyên tắc phổi
7. Đau tim
Đau tim xảy ra khi dòng máu chảy đến một phần của tim bị chặn hoặc khi nhu cầu oxy của tim vượt quá lượng oxy cung cấp. Khi điều này xảy ra, vùng tim đó không nhận đủ oxy và bắt đầu chết hoặc mất chức năng.
8. Đột quỵ
Đột quỵ là tình trạng mạch máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho não bị chặn. Khi điều này xảy ra, các tế bào trong não của bạn bắt đầu chết. Vì những tế bào này không thể thay thế được nên tổn thương não có thể là vĩnh viễn trừ khi lưu lượng máu được phục hồi nhanh chóng.
9. Các tình trạng khác
Dưới đây là một số ví dụ về các tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của bạn.
+ Suy tim. Suy tim là khi tim không bơm máu hiệu quả như bình thường, nghĩa là các cơ quan và mô của bạn có thể không nhận đủ oxy hoặc áp suất trong tim có thể quá cao. Có hai loại suy tim: suy tim tâm thu hoặc suy tim tâm trương. Suy tim tâm thu là khi tim không bơm máu hiệu quả. Suy tim tâm trương xảy ra khi tim bơm máu bình thường nhưng không giãn ra bình thường do độ cứng tăng lên.
+ Các vấn đề về van tim. Van tim giúp kiểm soát lưu lượng máu trong tim. Các vấn đề về van tim, chẳng hạn như van bị rò rỉ hoặc bị tắc (hẹp), có thể khiến tim bơm máu kém hiệu quả hơn.
+ Viêm tim. Điều này có thể bao gồm tình trạng viêm lớp lót bên trong của tim (viêm nội tâm mạc), bao ngoài của tim (viêm màng ngoài tim) hoặc chính cơ tim (viêm cơ tim).
+ Phình động mạch. Phình động mạch là khi thành động mạch bị suy yếu và bắt đầu phình ra. Tình trạng này có thể xảy ra ở các động mạch lớn (phình động mạch chủ) hoặc các động mạch nhỏ (phình động mạch vành). Nếu phình động mạch ở động mạch lớn bị vỡ, nó có thể đe dọa đến tính mạng.
+ Bệnh tim bẩm sinh. Đây là tình trạng bạn sinh ra đã có bất thường ở tim hoặc mạch máu, thường liên quan đến quá trình hình thành cơ tim.
+ Viêm mạch. Đây là tình trạng viêm thành mạch máu và có thể dẫn đến các biến chứng như phình động mạch.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Các vấn đề về hệ tuần hoàn được điều trị tốt nhất càng sớm càng tốt. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể không biết rằng tim hoặc mạch máu của mình có vấn đề.
Đó là lý do tại sao việc đi khám bác sĩ thường xuyên là rất quan trọng. Bác sĩ có thể giúp theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn, cũng như huyết áp và mức cholesterol của bạn.
Ngoài ra, hãy luôn đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn gặp phải các triệu chứng mới, dai dẳng hoặc không giải thích được bằng tình trạng hoặc thuốc khác.
Các trường hợp cấp cứu y tế
Gọi 911 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các dấu hiệu của cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể bao gồm:
+ Đột ngột
+ Đau đột ngột hoặc tức ngực, có thể lan đến vai, cánh tay hoặc cổ
+ Đổ mồ hôi
+ Nhịp tim nhanh hoặc không đều
+ Khó thở
+ Các triệu chứng tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn hoặc nôn
+ Chóng mặt hoặc choáng váng
+ Cảm giác yếu hoặc mệt mỏi
+ Ngất xỉu
Các dấu hiệu của đột quỵ bao gồm:
+ Yếu hoặc tê, đặc biệt là ở một bên cơ thể hoặc mặt
+ Đau đầu dữ dội
+ Lú lẫn
+ Vấn đề về thị lực
+ Nói lắp hoặc khó nói
+ Mất thăng bằng, chóng mặt hoặc khó đi lại
+ Co giật
Kết luận
Hệ tuần hoàn của bạn bao gồm tim và một mạng lưới mạch máu phức tạp. Mục đích của hệ thống này là cung cấp oxy và chất dinh dưỡng tươi cho tất cả các tế bào trong cơ thể bạn đồng thời loại bỏ carbon dioxide và các chất thải khác.
Một số loại tình trạng khác nhau có thể ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của bạn. Nhiều tình trạng trong số này liên quan đến một số loại tắc nghẽn mạch máu, có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho các cơ quan quan trọng.
Có những bước bạn có thể thực hiện để giữ cho hệ tuần hoàn của mình khỏe mạnh nhất có thể. Một số bước chính bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn thực phẩm tốt cho tim, không hút thuốc và duy trì cân nặng ở mức vừa phải.
Thăm khám bác sĩ thường xuyên cũng có thể giúp xác định và điều trị mọi vấn đề tiềm ẩn trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguồn: healthline.com
