Tình trạng huyết áp khẩn cấp xảy ra khi huyết áp của bạn đạt 180/120 trở lên. Bạn có thể thử các bài tập thở và uống nước để giúp hạ huyết áp trong vòng 5 phút. Nhưng bạn cũng có thể cần gọi 115 hoặc tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp.
Tình trạng huyết áp khẩn cấp xảy ra khi huyết áp của bạn đạt 180/120 trở lên.
Điều này có thể xảy ra có hoặc không gây ra triệu chứng. Khi tình trạng này xảy ra mà không có triệu chứng, thông thường bạn có thể đợi khoảng 5 phút.
Sau đó, bạn có thể đo huyết áp lần thứ hai để xem huyết áp của mình đã giảm chưa. Các phương pháp như bài tập thở, nằm thẳng, tắm nước lạnh và uống nước đôi khi có thể giúp hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà.
Nhưng khi huyết áp của bạn ở mức 180/120 trở lên gây ra các triệu chứng, bạn không nên đợi ở nhà. Đây là trường hợp cấp cứu y tế cần được quan tâm.
Cấp cứu huyết áp là gì?
Cấp cứu huyết áp xảy ra khi huyết áp của bạn đạt 180/120 hoặc cao hơn. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tình trạng này đôi khi còn được gọi là cơn tăng huyết áp.
Nhưng không phải mọi tình huống huyết áp đáng kể đều tăng đến mức độ khẩn cấp.
Có hai loại cơn tăng huyết áp:
+ Cấp cứu tăng huyết áp: Tình trạng này xảy ra khi huyết áp của bạn là 180/120 hoặc cao hơn, nhưng bạn không có bất kỳ triệu chứng nào cùng với chỉ số cao.
+ Cấp cứu tăng huyết áp: Tình trạng này xảy ra khi huyết áp của bạn rất cao và bạn đang gặp phải các triệu chứng. Khi tình trạng này xảy ra, đó là trường hợp cấp cứu y tế. Điều quan trọng là phải gọi 115 và tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp.
Nếu huyết áp của bạn là 180/120 hoặc cao hơn và bạn không gặp phải triệu chứng nào, bạn có thể đợi khoảng 5 phút trước khi đo lại.
Nếu huyết áp của bạn không giảm trong 5 phút đó nhưng bạn không xuất hiện triệu chứng nào, tình trạng cấp cứu huyết áp của bạn sẽ được phân loại là tình trạng tăng huyết áp cấp cứu.
Loại tình trạng cấp cứu huyết áp này cần được chăm sóc y tế, nhưng hiếm khi cần phải nhập viện.
Các triệu chứng bạn có thể nhận biết
Bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác nhau trong tình trạng tăng huyết áp cấp cứu. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này và có huyết áp là 180/120 hoặc cao hơn, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Các triệu chứng của tình trạng cấp cứu tăng huyết áp bao gồm:
+ Thay đổi thị lực
+ Thay đổi khả năng nói
+ Đau ngực
+ Khó thở
+ Đau lưng
+ Tê và ngứa ran
+ Yếu
Một số loại thuốc có làm tăng huyết áp một cách nguy hiểm không?
Có một số loại thuốc có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao. Mức độ tăng huyết áp chính xác phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, gen và sức khỏe tổng thể của bạn.
Các loại thuốc có thể làm tăng huyết áp của bạn bao gồm:
+ corticosteroid
+ một số thuốc chống trầm cảm
+ thuốc ức chế miễn dịch
+ thuốc tránh thai và các loại thuốc nội tiết tố khác
+ thuốc điều trị chứng đau nửa đầu
+ thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
+ acetaminophen (Tylenol)
+ thuốc thông mũi
+ thuốc dị ứng
+ thuốc hen suyễn
+ thuốc cảm không kê đơn (OTC)
+ thuốc hormone tuyến giáp
+ steroid tăng cường hiệu suất
+ thuốc giảm cân phentermine
+ thực phẩm bổ sung như cam thảo đen và Ephedra
Một số loại thuốc có nguy cơ làm tăng huyết áp cao hơn khi dùng chung. Ví dụ, dùng thuốc cảm không kê đơn và thuốc chống trầm cảm cùng một ngày có thể gây tăng huyết áp.
Ngoài ra, các chất như caffeine, nicotine và rượu được biết là làm tăng huyết áp. Sử dụng bất kỳ loại nào trong số những loại này cùng với các loại thuốc làm tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ huyết áp tăng đột biến.
Cách nhanh nhất để hạ huyết áp cao tại nhà là gì?
Nếu bạn bị tăng huyết áp đột ngột mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác, bạn có thể thử các phương pháp sau tại nhà để giúp hạ huyết áp nhanh chóng nhưng tạm thời:
1. Thực hành các bài tập thở: Hít thở chậm và sâu có thể giúp hạ huyết áp. Hãy thử hít thở sâu và nín thở trong vài giây trước khi thở ra. Bạn có thể làm như vậy trong vài phút để giúp cơ thể thư giãn.
2. Nằm xuống: Nằm xuống cũng có thể giúp bạn thư giãn. Nó có thể giúp máu lưu thông và hạ huyết áp. Hãy thử nằm xuống trong khoảng 10 phút để có kết quả tốt nhất.
3. Tắm bồn hoặc tắm vòi sen: Nước có thể giúp làm dịu cơ và giảm căng thẳng. Nước lạnh có thể làm co mạch máu của bạn và mặc dù ban đầu có thể làm tăng huyết áp, nhưng sau đó sẽ làm giảm huyết áp trong quá trình làm ấm lại.
4. Uống nước: Mất nước có thể làm tăng huyết áp của bạn. Uống nước có thể giúp hạ huyết áp trở lại.
Bạn có thể uống bất cứ thứ gì để hạ huyết áp nhanh chóng không?
Mất nước có thể làm tăng huyết áp của bạn, vì vậy bù nước có thể giúp hạ huyết áp. Nước thường là lựa chọn tốt nhất.
Mặc dù các lựa chọn như đồ uống thể thao đôi khi có thể hữu ích để bù nước, nhưng chúng thường chứa các chất phụ gia, chẳng hạn như natri, có thể làm tăng huyết áp của bạn.
Kết luận
Tình trạng khẩn cấp về huyết áp xảy ra khi huyết áp của bạn đạt 180/120 hoặc cao hơn. Khi điều này xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào đi kèm, bạn có thể đợi 5 phút trước khi đo huyết áp lần thứ hai. Đôi khi, các phương pháp như bài tập thở sâu và uống nước có thể giúp hạ huyết áp nhanh chóng.
Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn là 180/120 và bạn gặp các triệu chứng như mờ mắt, đau ngực, khó thở, tê và ngứa ran, và khó nói, điều quan trọng là bạn phải gọi 115 hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu gần nhất.
