Tiểu đường tuýp 2 là một tình trạng bệnh lý mãn tính trong đó lượng đường hoặc glucose tích tụ trong máu. Điều này xảy ra vì cơ thể bạn không thể phản ứng hiệu quả với insulin hoặc không thể sản xuất đủ insulin. Nhưng với bệnh tiểu đường tuýp 2, các tế bào của cơ thể bạn không thể phản ứng với insulin tốt như bình thường. Ở giai đoạn sau của tình trạng bệnh, cơ thể bạn cũng có thể không sản xuất đủ insulin.
1. Triệu chứng
Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể phát triển chậm. Các triệu chứng có thể nhẹ và dễ bỏ qua lúc đầu. Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm:
- Đói liên tục
- Thiếu năng lượng
- Mệt mỏi
- Khát nước quá nhiều
- Đi tiểu thường xuyên
- Mờ mắt
- Đau, ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân
Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm tiềm ẩn.
2. Nguyên nhân
Insulin là một loại hormone tự nhiên. Tuyến tụy của bạn sản xuất ra nó và giải phóng nó khi bạn ăn. Insulin giúp vận chuyển glucose từ máu đến các tế bào khắp cơ thể, nơi nó được sử dụng để tạo ra năng lượng.
Nếu bạn bị tiểu đường loại 2, cơ thể bạn sẽ trở nên kháng insulin. Cơ thể bạn không còn sử dụng hormone này một cách hiệu quả nữa. Điều này buộc tuyến tụy của bạn phải làm việc nhiều hơn để tạo ra nhiều insulin hơn. Theo thời gian, điều này có thể làm hỏng các tế bào trong tuyến tụy của bạn. Cuối cùng, tuyến tụy của bạn có thể không sản xuất được bất kỳ insulin nào.
Nếu bạn không sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể bạn không sử dụng nó một cách hiệu quả, glucose sẽ tích tụ trong máu của bạn. Điều này khiến các tế bào của cơ thể bạn bị thiếu năng lượng. Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra chuỗi sự kiện này. Có thể là do rối loạn chức năng tế bào ở tuyến tụy hoặc do tín hiệu và điều hòa tế bào.
Mặc dù nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường loại 2 là tình trạng kháng insulin của cơ thể, nhưng sự kết hợp của nhiều yếu tố thường làm tăng nguy cơ xảy ra tình trạng kháng insulin.
3. Chẩn đoán
Ngay cả khi bạn không bị tiền tiểu đường, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn nghĩ rằng mình có thể đang gặp các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Bác sĩ có thể thu thập được nhiều thông tin từ xét nghiệm máu. Xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm các xét nghiệm sau:
- Xét nghiệm hemoglobin A1C: Xét nghiệm này đo lượng đường huyết trung bình của bạn trong 2 hoặc 3 tháng trước đó. Bạn không cần phải nhịn ăn để làm xét nghiệm này và bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh tiểu đường dựa trên kết quả. Xét nghiệm này còn được gọi là xét nghiệm hemoglobin glycosyl hóa.
- Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói: Xét nghiệm này đo lượng glucose trong huyết tương của bạn. Bạn có thể cần phải nhịn ăn trong 8 giờ trước khi làm xét nghiệm.
- Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống: Trong xét nghiệm này, máu của bạn sẽ được lấy ba lần: trước khi uống một liều glucose, 1 giờ sau và 2 giờ sau. Kết quả xét nghiệm cho thấy cơ thể bạn xử lý glucose tốt như thế nào trước và sau khi uống rượu.
Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách kiểm soát bệnh, bao gồm:
- Cách tự theo dõi lượng đường trong máu
- Khuyến nghị về chế độ ăn uống
- Khuyến nghị về hoạt động thể chất
- Thông tin về bất kỳ loại thuốc nào bạn cần
Bạn có thể cần gặp bác sĩ nội tiết chuyên điều trị bệnh tiểu đường. Ban đầu, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ thường xuyên hơn để đảm bảo phác đồ điều trị của bạn có hiệu quả.
4. Điều trị
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được kiểm soát và trong một số trường hợp, có thể đảo ngược. Hầu hết các phác đồ điều trị sẽ bao gồm việc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn và bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên thực hiện. Mục tiêu là duy trì trong một phạm vi cụ thể.
Những thay đổi lối sống bổ sung mà bác sĩ có thể khuyên dùng để giúp điều trị bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ và carbohydrate lành mạnh - ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định
- Ăn uống đều đặn
- Học cách lắng nghe cơ thể và biết khi nào bạn no
- Kiểm soát cân nặng và giữ cho trái tim khỏe mạnh, thường có nghĩa là hạn chế carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và chất béo động vật
- Hoạt động thể chất khoảng nửa giờ mỗi ngày để giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh - tập thể dục cũng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu
Không phải ai mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng cần sử dụng insulin. Nếu bạn cần, đó là do tuyến tụy của bạn không tự sản xuất đủ insulin và điều quan trọng là bạn phải dùng insulin theo chỉ định của bác sĩ.
5. Thuốc
Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không, có một số loại thuốc có thể giúp ích, bao gồm:
- Metformin: Thuốc này có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin. Đây là phương pháp điều trị đầu tay cho hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Sulfonylureas: Đây là thuốc uống giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều insulin hơn.
- Meglitinides: Đây là thuốc tác dụng nhanh, thời gian tác dụng ngắn kích thích tuyến tụy giải phóng nhiều insulin hơn.
- Thiazolidinediones: Thuốc này khiến cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin.
- Thuốc ức chế dipeptidyl peptidase 4 (DPP-4): Đây là những loại thuốc nhẹ hơn giúp giảm lượng đường trong máu.
- Chất chủ vận peptide-1 giống glucagon: Thuốc này làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện lượng đường trong máu.
- Chất ức chế đồng vận chuyển natri-glucose-2 (SGLT2): Những chất này giúp thận của bạn loại bỏ đường trong cơ thể qua nước tiểu.
Mỗi loại thuốc được liệt kê ở trên đều có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để bạn và bác sĩ tìm ra loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc tốt nhất để điều trị bệnh tiểu đường của bạn. Nếu cơ thể bạn không thể sản xuất đủ insulin, bạn có thể cần liệu pháp insulin. Bạn có thể chỉ cần tiêm thuốc tác dụng kéo dài vào ban đêm hoặc bạn có thể cần tiêm insulin nhiều lần mỗi ngày.
6. Những cân nhắc về chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là một công cụ quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu và lượng đường trong máu ở mức an toàn. Chế độ ăn được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng giống như chế độ ăn mà hầu như mọi người đều nên tuân theo. Nó tóm lại thành một vài hành động chính:
- Chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và ít calo rỗng.
- Tập trung vào khẩu phần ăn và ngừng ăn khi bạn đã no.
- Đọc kỹ nhãn thực phẩm để hiểu lượng đường hoặc carbohydrate mà bạn có thể nạp vào trong một khẩu phần ăn.
7. Kết luận
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được kiểm soát - và thậm chí đảo ngược - bằng một số thay đổi lối sống nhất định. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dùng thuốc.
Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hãy trao đổi với bác sĩ về việc xây dựng một kế hoạch điều trị phù hợp với lối sống của bạn. Vì tình trạng này rất phổ biến nên có rất nhiều nguồn tài nguyên và câu chuyện của người trực tiếp giúp bạn trên hành trình kiểm soát - hoặc thoát khỏi - bệnh tiểu đường loại 2.
Nguồn: healthline.com
