Đối với nhiều người, sợ bay có nghĩa là lo lắng về một sự kiện bi thảm không mong muốn. Nhưng đối với những người mắc các bệnh mãn tính, như bệnh tim hoặc huyết áp cao, những lo lắng khác lại nảy sinh trong đầu.
Khi mọi người đi máy bay, cơ thể họ ở độ cao lớn hơn nhiều so với bình thường. Mặc dù độ cao có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu và buồn nôn, nhưng những triệu chứng này thường xảy ra ở những người sống hoặc đến những nơi có độ cao lớn. Trên máy bay, áp suất trong cabin ngăn ngừa hầu hết các triệu chứng này.
Những người bị huyết áp cao chắc chắn có thể đi máy bay, đặc biệt là nếu họ kiểm soát được tình trạng của mình.
Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nếu bạn bị huyết áp cao và đang cân nhắc đi máy bay. Bài viết này sẽ khám phá những rủi ro và những gì bạn cần làm để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trong suốt chuyến bay.
Độ cao ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, được định nghĩa là chỉ số trên 130/80 mm Hg đối với hầu hết mọi người. Khoảng một nửa số người Mỹ bị tăng huyết áp ở một mức độ nào đó.
Tình trạng này làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, và nó góp phần ở một mức độ nào đó vào hơn nửa triệu ca tử vong chỉ tính riêng năm 2019.
Các nguy cơ liên quan đến huyết áp cao tồn tại ở mọi độ cao. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sống ở vùng cao có nguy cơ mắc huyết áp cao thậm chí còn cao hơn.
Các nguy cơ sức khỏe khác ở vùng cao bao gồm:
+ Giảm nồng độ oxy
+ Tăng huyết áp phổi
+ Suy tim phải
+ Tăng sản xuất và cô đặc hồng cầu
+ Huyết áp động mạch cao hơn
Nhiều biến chứng này phát triển ở những người sống hoặc dành thời gian dài ở độ cao 2.500 mét (8.200 feet) trở lên so với mực nước biển. Máy bay thường bay cao hơn 9.000 mét (30.000 feet) so với mực nước biển. Nhưng bạn thường tránh được những tác động vật lý khi ở độ cao này vì áp suất trong cabin máy bay được điều chỉnh theo cách đó.
Rủi ro khi đi máy bay với huyết áp cao
Nhìn chung, những người điều chỉnh huyết áp cao bằng thuốc không có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cao hơn ở độ cao lớn hơn. Nhưng nguy cơ này tăng lên khi huyết áp cao không được kiểm soát tốt hoặc nghiêm trọng.
Có rất ít dữ liệu về việc theo dõi những thay đổi trong sức khỏe tim mạch của bạn chỉ bằng cách bay thỉnh thoảng. Nhưng một nghiên cứu năm 2021 phát hiện ra rằng ngay cả những người đàn ông khỏe mạnh không mắc bệnh tim cũng có huyết áp tăng 6 phần trăm trong các chuyến bay thương mại.
Lo lắng và các vấn đề khác có thể phát sinh trong chuyến bay cũng có thể góp phần gây ra các triệu chứng và làm tăng huyết áp của bạn.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), các trường hợp cấp cứu y tế xảy ra ở khoảng 1 trong 600 chuyến bay.
Các trường hợp cấp cứu y tế phổ biến nhất trên các chuyến bay là:
+ Ngất xỉu hoặc chóng mặt
+ Các vấn đề về hô hấp
+ Buồn nôn hoặc nôn
+ Các vấn đề về tim
+ Co giật
Một số trường hợp cấp cứu này có thể phát sinh do huyết áp cao. Nguy cơ hình thành cục máu đông cũng tăng cao trong khi bay và ở những người bị huyết áp cao.
Mẹo bay khi bị huyết áp cao
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy trao đổi với bác sĩ về việc kiểm soát huyết áp bằng thuốc và thay đổi lối sống. Nếu bạn dùng thuốc thường xuyên để kiểm soát huyết áp, hãy đóng gói chúng để mang theo trên chuyến bay.
Điều kiện khô ráo trong cabin cũng có thể dẫn đến mất nước, đôi khi có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao. Hãy đảm bảo uống đủ nước và giữ đủ nước trước, trong và sau chuyến bay.
Sau đây là một số mẹo khác dành cho những người bị huyết áp cao có kế hoạch đi máy bay:
+ Thảo luận về kế hoạch đi lại của bạn với bác sĩ.
+ Hạn chế uống rượu và caffeine trong chuyến bay để tránh mất nước.
+ Lưu ý rằng thức ăn trên máy bay có thể chứa nhiều natri có thể làm tăng huyết áp của bạn.
+ Tránh dùng thuốc an thần và thuốc ngủ trong chuyến bay.
+ Không sử dụng thuốc thông mũi có thể làm tăng huyết áp.
+ Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái.
+ Đứng dậy và đi lại khoảng 2 giờ một lần trong suốt chuyến bay.
+ Tiếp tục di chuyển giữa các lần đi bộ với các bài tập đơn giản tại chỗ ngồi của bạn để thúc đẩy lưu thông máu.
+ Thông báo cho phi hành đoàn về bất kỳ mối quan tâm hoặc triệu chứng y tế nào mà bạn bắt đầu gặp phải.
Những câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể mang theo máy đo huyết áp lên máy bay không?
Có. Bạn được phép mang theo các thiết bị y tế, bao gồm máy đo huyết áp, trong hành lý xách tay. Nhưng có thể có một số hạn chế đối với các thiết bị có pin lithium hoặc các vật liệu bị cấm khác.
2. Thuốc điều trị huyết áp có được phép mang theo trong hành lý xách tay không?
Có. Bạn được phép mang theo thuốc theo toa trên chuyến bay. Tốt nhất là bạn nên mang theo đủ thuốc điều trị huyết áp. Giữ thuốc trong hộp đựng ban đầu và ghi rõ thông tin đơn thuốc.
3. Tôi có thể dùng thuốc chống say tàu xe như Dramamine nếu bị huyết áp cao không? Thuốc có ảnh hưởng đến thuốc điều trị huyết áp của tôi không?
Dramamine và các dạng dimenhydrinate khác không được biết là có ảnh hưởng đến thuốc điều trị huyết áp và có thể sử dụng an toàn với hoặc không có thuốc điều trị huyết áp.
Luôn luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các tương tác có thể xảy ra giữa thuốc theo toa và thuốc không kê đơn.
Kết luận
Đối với hầu hết mọi người, bay là cách di chuyển an toàn và không ảnh hưởng đến hầu hết các tình trạng sức khỏe. Việc dành nhiều thời gian trên máy bay hoặc bay khi huyết áp không được kiểm soát có thể nguy hiểm hơn.
Hạn chế nguy cơ phát triển các biến chứng huyết áp do bay bằng cách kiểm soát huyết áp trước chuyến đi. Đảm bảo mang đủ thuốc cho toàn bộ chuyến bay.
Nguồn: healthline.com
