Mỡ máu trong thai kỳ – Mẹ bầu cần theo dõi và kiểm tra ra sao?

Thứ Sáu, 27 tháng 6, 2025

Thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều, trong đó có cả chỉ số mỡ máu. Không ít mẹ bầu lo lắng khi bác sĩ thông báo mỡ máu tăng cao, đặc biệt là triglyceride. Vậy mỡ máu trong thai kỳ có nguy hiểm không? Cần kiểm tra và theo dõi như thế nào để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé?

1. Mỡ máu tăng trong thai kỳ – Bình thường hay đáng lo?

Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến lipid máu (đặc biệt là triglyceride) có xu hướng tăng nhẹ, nhất là trong 3 tháng cuối. Đây là phản ứng sinh lý bình thường nhằm cung cấp năng lượng cho thai nhi.

Tuy nhiên, nếu mỡ máu tăng quá cao, đặc biệt là triglyceride > 500 mg/dL, mẹ bầu có nguy cơ gặp các biến chứng như:

Tiền sản giật
Viêm tụy cấp
Đái tháo đường thai kỳ
Sinh non

2. Khi nào cần kiểm tra mỡ máu trong thai kỳ?

Thông thường, nếu không có yếu tố nguy cơ, bác sĩ không yêu cầu xét nghiệm mỡ máu định kỳ trong thai kỳ.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần kiểm tra nếu:

Có tiền sử mỡ máu cao hoặc viêm tụy
Béo phì hoặc tăng cân quá nhanh
Có tiền sử đái tháo đường, cao huyết áp
Gia đình có người bị rối loạn lipid

Nên kiểm tra vào đầu thai kỳ (tam cá nguyệt 1) và tái kiểm tra trong tam cá nguyệt 3 nếu có dấu hiệu bất thường.

3. Cách theo dõi và kiểm soát mỡ máu khi mang thai

Ăn uống lành mạnh: Giảm chất béo bão hòa (thức ăn chiên, mỡ động vật), tăng chất xơ (rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt), sử dụng dầu thực vật tốt như dầu oliu, dầu hạt cải.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga bầu, bơi lội.
Không tự ý dùng thuốc hạ mỡ máu: Nhiều thuốc có thể gây hại cho thai nhi. Chỉ dùng khi được bác sĩ chỉ định.
Sử dụng máy đo mỡ máu tại nhà (ví dụ máy FaCare FC-M168) giúp theo dõi tiện lợi, kịp thời báo bác sĩ khi có chỉ số bất thường.

Việc kiểm soát mỡ máu trong thai kỳ cần sự hiểu biết, bình tĩnh và phối hợp chặt chẽ với bác sĩ. Mẹ bầu hoàn toàn có thể trải qua thai kỳ khỏe mạnh nếu theo dõi đúng cách và áp dụng lối sống khoa học. Hãy chủ động quan tâm đến chỉ số mỡ máu để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.