Mỡ máu cao ảnh hưởng đến gan và chức năng gan như thế nào?

Thứ Sáu, 27 tháng 6, 2025

Nhiều người nghĩ mỡ máu cao chỉ gây hại cho tim mạch, nhưng thực tế gan cũng là cơ quan chịu ảnh hưởng nặng nề. Gan không chỉ tham gia chuyển hóa mỡ máu mà còn dễ bị tổn thương khi các chỉ số lipid bất thường kéo dài. Vậy mỡ máu cao tác động đến gan ra sao? Cần làm gì để bảo vệ gan khỏe mạnh?

Gan nhiễm mỡ máu nhiễm mỡ và điều cần biết |TCI Hospital

1️⃣ Gan và vai trò chuyển hóa mỡ máu.

Gan là “nhà máy” xử lý chất béo:

Gan tổng hợp cholesterol, triglyceride và lipoprotein.
Dự trữ năng lượng từ mỡ.
Giải độc và đào thải mỡ dư thừa qua đường mật.

Khi mỡ máu cao, lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride vượt ngưỡng sẽ làm gan phải làm việc quá tải, dẫn đến tích tụ mỡ trong tế bào gan.

2️⃣ Mỡ máu cao gây gan nhiễm mỡ.

Một hậu quả thường gặp là gan nhiễm mỡ, khi lượng mỡ tích tụ vượt quá 5-10% trọng lượng gan. Gan nhiễm mỡ có 2 dạng:

Gan nhiễm mỡ đơn thuần: Ít triệu chứng, có thể hồi phục nếu kiểm soát tốt.
Gan nhiễm mỡ do viêm: Có thể tiến triển thành viêm gan mỡ, xơ gan, thậm chí ung thư gan nếu không điều trị.

3️⃣ Mỡ máu cao làm suy giảm chức năng gan.

Ảnh hưởng khả năng chuyển hóa đường, mỡ, protein.
Làm rối loạn chức năng thải độc.
Tăng nguy cơ viêm gan, xơ gan do gan phải hoạt động quá công suất để xử lý mỡ dư.

4️⃣ Phòng ngừa mỡ máu cao và bảo vệ gan.

✅ Kiểm soát cân nặng: Giữ BMI hợp lý.
✅ Ăn uống khoa học: Hạn chế đồ chiên rán, thịt mỡ; ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên cám.
✅ Vận động thường xuyên: Tập thể dục 30 phút/ngày.
✅ Kiểm tra định kỳ: Xét nghiệm mỡ máu, men gan, siêu âm gan.
✅ Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Máy đo mỡ máu tại nhà và app quản lý sức khỏe giúp phát hiện sớm bất thường.

Mỡ máu cao không chỉ hại tim mà còn “âm thầm” tàn phá gan nếu không được kiểm soát đúng cách. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ và tận dụng công nghệ để bảo vệ lá gan – “nhà máy hóa chất” quan trọng nhất của cơ thể.