Tăng độ cao có thể dẫn đến lượng oxy trong cơ thể thấp, có thể dẫn đến tăng huyết áp. Thích nghi với độ cao, liệu pháp oxy và nếu cần, thuốc sẽ được sử dụng để điều trị tình trạng này.
Tăng huyết áp, còn được gọi là huyết áp cao, xảy ra khi áp suất máu bên trong thành động mạch tăng lên đến mức có thể gây hại cho hệ thống tim mạch của bạn. Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra huyết áp cao, có thể là vấn đề y tế tạm thời hoặc lâu dài.
Tăng huyết áp ở độ cao, thường được gọi là tăng huyết áp phổi do độ cao, là một loại tăng huyết áp tạm thời có thể xảy ra khi bạn leo núi hoặc tăng độ cao so với mực nước biển.
Độ cao có thể gây tăng huyết áp không?
Ở mực nước biển, áp suất oxy trong phế nang (túi khí) của phổi cao hơn áp suất oxy trong máu, giúp oxy dễ dàng khuếch tán vào máu một cách hiệu quả. Tuy nhiên, khi bạn lên độ cao trên 2.500 mét (khoảng 8.200 feet), áp suất khí quyển giảm đáng kể do mật độ các phân tử khí trong không khí giảm. Điều này làm giảm áp suất oxy trong môi trường xung quanh và trong phế nang, khiến việc khuếch tán oxy vào máu trở nên khó khăn hơn.
Sự suy giảm hiệu quả trao đổi oxy có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy, tức là mức oxy trong máu giảm xuống quá thấp. Để bù đắp, cơ thể sẽ kích hoạt hàng loạt phản ứng, bao gồm tăng nhịp tim, co thắt mạch máu trong phổi và giữ lại chất lỏng. Những phản ứng này đều góp phần làm tăng huyết áp, đặc biệt ở những người nhạy cảm với thay đổi độ cao.
Các dấu hiệu và triệu chứng của tăng huyết áp do độ cao
Các triệu chứng của tăng huyết áp do độ cao tương tự như các triệu chứng của tăng huyết áp nói chung nhưng cụ thể đối với các trường hợp bạn tăng độ cao đáng kể.
Bạn có thể nhận thấy:
+ Đau đầu
+ Choáng váng
+ Chóng mặt
+ Buồn nôn hoặc nôn
+ Mệt mỏi
+ Khó thở
+ Tim đập nhanh
+ Sưng ở tứ chi
+ Thay đổi thị lực
+ Rối loạn giấc ngủ
+ Lú lẫn hoặc mất phương hướng
Khi các triệu chứng nghiêm trọng, hãy hạ xuống độ cao thấp hơn và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Giải pháp điều trị tăng huyết áp do độ cao
Giảm tốc độ leo núi là phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng tăng huyết áp nhẹ do độ cao. Nếu bạn cho cơ thể đủ thời gian (thích nghi), cơ thể có thể thích nghi với mức oxy thấp hơn, mặc dù có thể mất vài ngày hoặc vài tuần, tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe tổng thể của bạn.
Tiêu chuẩn hiện tạiĐối với những lần leo núi cao hơn 2.500 mét, Nguồn đáng tin cậy khuyến cáo nên tránh leo núi cao tới 500 mét mỗi ngày. Sau mốc 2.500 mét và mỗi lần lên độ cao 1.000 mét, bạn nên dành ít nhất một ngày để thích nghi.
Trong giai đoạn thích nghi, bạn nên hạn chế tập thể dục và uống rượu. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào của chứng say độ cao, bạn nên dừng leo núi.
Khi các triệu chứng nghiêm trọng, có thể cần phải hạ xuống độ cao thấp hơn và sử dụng liệu pháp oxy, đồng thời bác sĩ có thể kê đơn thuốc giúp hạ huyết áp, giảm viêm và giảm co mạch.
Kết luận
Huyết áp cao do sự thay đổi độ bão hòa oxy và áp suất khí quyển được gọi là tăng huyết áp do độ cao. Nguyên nhân là do nồng độ oxy trong cơ thể thấp, có thể gây co mạch, tăng nhịp tim và thúc đẩy giữ nước, trong số các tác động khác làm tăng huyết áp.
Mặc dù các triệu chứng nghiêm trọng có thể cần liệu pháp oxy và hạ xuống mức khí quyển thuận lợi hơn, nhưng việc cho bản thân thời gian để điều chỉnh có thể giúp ích nếu bạn bị tăng huyết áp do độ cao.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi leo lên độ cao lớn nếu bạn có tiền sử tăng huyết áp hoặc các vấn đề tiềm ẩn như bệnh tim.
Nguồn: healthline.com
