Tổng quan về bệnh huyết áp cao
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ. Tình trạng phổ biến này hầu như không có triệu chứng, điều đó có nghĩa là nhiều người bị huyết áp cao thậm chí không biết rằng họ bị huyết áp cao.
Huyết áp cao cũng là một chỉ báo mạnh mẽ về nguy cơ mắc các bệnh sau:
+ Bệnh tim
+ Đau tim
+ Đột quỵ
Đó là lý do tại sao việc kiểm tra huyết áp ít nhất một lần một năm bởi một chuyên gia y tế là rất quan trọng. Hiện đang có những nghiên cứu y khoa về mối tương quan giữa huyết áp cao và chứng đau đầu.
Huyết áp cao và đau đầu
Phán quyết vẫn chưa được đưa ra về việc liệu huyết áp cao có thể gây ra chứng đau đầu hay không. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng không có mối liên hệ nào, trong khi những nghiên cứu khác lại cho thấy mối tương quan mạnh mẽ giữa hai yếu tố này.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) ủng hộ nghiên cứu cho rằng chứng đau đầu không phải là triệu chứng của chứng huyết áp cao, ngoại trừ trường hợp tăng huyết áp kịch phát.
Tuy nhiên, có một điều mà chúng ta biết. Huyết áp rất cao có thể gây ra một sự kiện được gọi là tăng huyết áp ác tính. Tăng huyết áp ác tính cũng được gọi là tăng huyết áp kịch phát.
Trong cơn tăng huyết áp kịch phát, áp lực trong hộp sọ tăng lên do huyết áp của bạn đột nhiên tăng vọt lên mức nguy kịch. Cơn đau đầu do đó không giống bất kỳ loại đau nửa đầu hoặc đau đầu nào khác. Các phương pháp điều trị đau đầu thông thường như aspirin không có hiệu quả trong việc làm giảm cơn đau.
Ngoài chứng đau đầu, tăng huyết áp ác tính thường đi kèm với:
+ Nhìn mờ
+ Đau ngực
+ Buồn nôn
Nếu bạn tin rằng mình đang bị tăng huyết áp kịch phát, bạn cần đến phòng cấp cứu của bệnh viện ngay lập tức hoặc gọi 115.
Cách điều trị đau đầu
Bất kể nguyên nhân là gì, những người bị đau đầu đều muốn nhanh chóng giảm đau. Tuy nhiên, nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh huyết áp cao và đang dùng thuốc để điều trị, điều quan trọng là phải lưu ý đến phương pháp điều trị mà bạn chọn.
Luôn kiểm tra nhãn thuốc của bạn và đảm bảo rằng bạn sẽ không gây hại nhiều hơn lợi khi chọn cách điều trị chứng đau đầu.
1. Thuốc chống viêm
Có những cách tự nhiên để điều trị chứng đau đầu tại nhà và việc bổ sung một số loại thực phẩm nhất định vào chế độ ăn uống của bạn là một khởi đầu tuyệt vời. Một số cơn đau đầu là do viêm.
Thuốc chống viêm là tất cả các loại thực phẩm sẽ làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể bạn và cải thiện lưu thông máu. Các loại thuốc chống viêm này bao gồm:
+ Cần tây
+ Củ cải đường
+ Quả việt quất
+ Hạt lanh
+ Mua hạt lanh trực tuyến.
2. Ngũ cốc nguyên hạt
Ăn ngũ cốc nguyên hạt luôn là một ý tưởng hay. Tuy nhiên, hãy đảm bảo tránh bột mì trắng nếu bạn bị đau đầu đặc biệt khó chịu. Thay vào đó, hãy ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ cân bằng lượng đường trong máu, điều này đã được chứng minh là có thể kiểm soát chứng đau nửa đầu.
3. Tinh dầu
Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà và hoa oải hương, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương. Những loại tinh dầu này có thể giúp giảm cảm giác "đau đầu", đặc biệt là trong trường hợp đau đầu do căng thẳng.
4. Giảm caffeine
Uống quá nhiều caffeine đã được chứng minh là làm tăng số lần đau đầu, ngoài việc làm tăng huyết áp.
Hãy lưu ý đến lượng caffeine trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nếu bạn cắt giảm caffeine, rất có thể bạn sẽ bị đau đầu như một triệu chứng cai nghiện.
5. Các phương pháp điều trị không kê đơn
Các loại thuốc không kê đơn như aspirin là phương pháp điều trị đau đầu phổ biến. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn chỉ nên dùng aspirin nếu huyết áp hiện tại của bạn được kiểm soát tốt.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chế độ ăn uống hoặc các vấn đề về tuần hoàn chỉ là một số nguyên nhân tiềm ẩn.
Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Tìm hiểu xem huyết áp của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh không và thảo luận về bất kỳ mối lo ngại nào mà bạn có với bác sĩ.
Huyết áp cao không được chẩn đoán có thể dẫn đến tổn thương thận, bệnh tim và các biến chứng nghiêm trọng khác.
Nếu bạn được chẩn đoán là huyết áp cao và cảm thấy áp lực tăng lên ở vùng hộp sọ, hãy gọi ngay cho bác sĩ để được hỗ trợ y tế. Điều này có thể chỉ ra một cơn tăng huyết áp và cần được giải quyết ngay lập tức.
Kết luận
Huyết áp cao luôn là nguyên nhân gây lo ngại. Tuy nhiên, với chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị, tình trạng này có thể được kiểm soát theo nhiều cách khác nhau.
Đau đầu thường xuyên, tái phát cũng có thể là nguyên nhân gây lo ngại. Cũng như bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây đau đầu.
Cho dù bạn có tin rằng huyết áp của mình là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng đau đầu hay không, hãy trao đổi với bác sĩ về các triệu chứng bạn đang gặp phải.
Có một số lựa chọn lối sống có thể ảnh hưởng đến cả huyết áp cao và đau đầu. Đi bộ vào sáng sớm là một cách để cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.
Ăn nhiều rau lá xanh và thực phẩm chống viêm là một cách khác để đảm bảo huyết áp của bạn luôn khỏe mạnh.
Kali và magiê là những khoáng chất thiết yếu cho bất kỳ ai muốn có trái tim khỏe mạnh. Hãy đảm bảo tìm hiểu thông tin và dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ kê đơn.
Nguồn: healthline.com
