Kiểm tra tim có thể giúp bạn xác định những thay đổi về lối sống mà bạn có thể cần thực hiện để bảo vệ tim. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể cung cấp các xét nghiệm tiêu chuẩn. Các chuyên gia y tế cho biết kiểm tra tim phòng ngừa là cách tốt nhất để đánh giá sức khỏe tim của bạn và xác định sớm mọi rủi ro tiềm ẩn. Theo Tiến sĩ Christopher Tanayan, bác sĩ tim mạch thể thao tại Bệnh viện Mắt, Tai và Họng Manhattan, kiểm tra tim là cách tốt nhất để đánh giá tim của bạn.
1. Bảy lần kiểm tra tim phòng ngừa
Bạn không chắc chắn loại kiểm tra nào có ý nghĩa nhất đối với mình? Các chuyên gia sẽ phân tích bảy loại hàng đầu.
1.1. Tiền sử bệnh án
Bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ nội khoa hoặc bác sĩ đa khoa của bạn sẽ thu thập tiền sử bệnh án, bao gồm tiền sử bệnh án gia đình và lối sống của bạn, chẳng hạn như chế độ ăn uống, tập thể dục và sử dụng chất gây nghiện.
Tanayan cho biết "Đây có lẽ là công cụ sàng lọc cơ bản nhất nhưng tiết kiệm chi phí nhất mà chúng tôi có vì nó rẻ, dễ thực hiện, không xâm lấn và cung cấp rất nhiều thông tin chi tiết cho các bác sĩ lâm sàng về bước tiếp theo tốt nhất là gì".
Ví dụ, nếu bạn hút thuốc, Tiến sĩ Roger Blumenthal, người phát ngôn của AHA và giám đốc Trung tâm Phòng ngừa Bệnh tim mạch Johns Hopkins Ciccarone, cho biết bác sĩ của bạn sẽ ưu tiên hướng dẫn giúp bạn cai thuốc. "Chúng tôi cố gắng sử dụng liệu pháp thay thế nicotine như miếng dán hoặc kẹo cao su hoặc thuốc như bupropion và varenicline. Ngoài ra, thay đổi hành vi đóng vai trò quan trọng", ông cho biết.
1.2. Cân nặng cơ thể và BMI
Bằng cách đo vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI), bác sĩ có thể đánh giá xem bạn có thừa cân hay béo phì không, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, rung nhĩ, suy tim sung huyết,...
Tanayan cho biết "BMI là phép đo không xâm lấn trong quá trình khám tại phòng khám". "Giảm cân ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát huyết áp, ngưng thở khi ngủ, kháng insulin và khả năng tập thể dục".
1.3. Chỉ số huyết áp
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vì huyết áp cao thường không có triệu chứng nên nhiều người không biết mình bị huyết áp cao cho đến khi được theo dõi.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) tuyên bố rằng những người có huyết áp dưới 120/80 mm Hg nên kiểm tra ít nhất hai năm một lần, bắt đầu từ năm 20 tuổi. Những người có huyết áp cao hơn mức đó nên trao đổi với bác sĩ về việc kiểm tra thường xuyên hơn. Bác sĩ có thể kiểm tra huyết áp của bạn hoặc bạn có thể tự kiểm tra tại nhà. Thay đổi lối sống và dùng thuốc có thể giúp kiểm soát huyết áp.
1.4. Hồ sơ lipoprotein lúc đói
Xét nghiệm máu này đo tổng lượng cholesterol, bao gồm cholesterol LDL (xấu) và cholesterol HDL (tốt). Blumenthal cho biết "Mọi người nên kiểm tra cholesterol ít nhất một lần một năm sau một độ tuổi nhất định. LDL hoặc cholesterol xấu bình thường sẽ dưới 100 và tương tự với triglyceride, là chất béo trong máu".
Tanayan giải thích rằng xét nghiệm này cũng quan trọng để phát hiện các bất thường về gen trong quá trình chuyển hóa cholesterol và kết quả cung cấp ngưỡng mục tiêu để điều trị. Thay đổi lối sống và dùng thuốc được sử dụng để điều trị cholesterol cao.
Xét nghiệm này được thực hiện bốn đến sáu năm một lần, bắt đầu từ độ tuổi 20 hoặc thường xuyên hơn đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ cao.
1.5. Xét nghiệm đường huyết
Mức đường huyết cao làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng kháng insulin, tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2, tất cả đều có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ nếu không được điều trị. Cụ thể, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh kiểm soát hoạt động của tim.
Một cách để sàng lọc bệnh tiểu đường loại 2 là đo nồng độ hemoglobin A1c (A1c%) trong máu. Bệnh tiểu đường được xác định bằng mức A1c từ 6,5% trở lên.
1.6. Điểm rủi ro
Blumenthal báo cáo rằng AHA vừa phát hành một máy tính rủi ro mới có tên là PREVENT ước tính nguy cơ mắc bệnh tim mạch tổng thể trong 10 và 30 năm đối với những người từ 30 tuổi trở lên. Máy tính này ước tính nguy cơ đau tim, đột quỵ và lần đầu tiên là suy tim. Trước đây, các bác sĩ chỉ tính toán nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Blumenthal cho biết "Suy tim sung huyết phổ biến hơn nhiều lần so với nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ". AHA tuyên bố rằng máy tính này được tạo ra dựa trên thông tin sức khỏe của hơn 6 triệu người lớn, bao gồm những người có xuất thân từ nhiều chủng tộc và dân tộc, kinh tế xã hội và địa lý khác nhau.
Tham khảo thêm: Bạn có nên xét nghiệm bệnh tim không? Phát hiện sớm, chuẩn đoán chính xác
1.7. Quét canxi động mạch vành
Đối với một số người ít nhất 35 tuổi và có ít nhất hai yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm canxi động mạch vành (CAC), xét nghiệm này sẽ xác định lượng mảng bám trong động mạch tim của bạn.
Xét nghiệm này bao gồm chụp CT tim để chụp ảnh các động mạch cung cấp máu cho cơ tim. Xét nghiệm này giúp bác sĩ xác định nguy cơ mắc bệnh tim của một người.
Blumenthal cho biết "Đây thực sự dành cho những người đang phân vân không biết có nên thêm thuốc hay không, thường là để điều trị cholesterol nhưng đôi khi là để kiểm soát huyết áp".
Theo AHA, xét nghiệm này phù hợp với những người sau:
- Những người còn do dự khi dùng liệu pháp statin và muốn hiểu rõ hơn về rủi ro và lợi ích tiềm năng của thuốc.
- Những người đã ngừng dùng liệu pháp statin do tác dụng phụ đang cân nhắc dùng lại.
- Nam giới từ 55 đến 80 tuổi hoặc phụ nữ từ 60 đến 80 tuổi không có nhiều rủi ro và muốn biết liệu liệu pháp statin có mang lại lợi ích hay không.
- Những người từ 40 đến 55 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim trong 10 năm ước tính từ 5% đến 7,5% và các yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn với 8 yếu tố thiết yếu trong cuộc sống của AHA
Để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, AHA khuyến nghị tám hành vi và yếu tố sức khỏe sau đâyTrusted Source, đây là những biện pháp chính để cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch.
Theo Blumenthal, sức khỏe tim mạch tốt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
- Ăn uống lành mạnh hơn bằng cách bổ sung thực phẩm nguyên chất, trái cây, rau, protein nạc, các loại hạt và hạt giống vào chế độ ăn uống của bạn, cũng như nấu ăn bằng dầu ô liu.
- Vận động nhiều hơn bằng cách tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần hoặc 75 phút hoạt động mạnh.
- Bỏ thuốc lá dưới mọi hình thức.
- Ngủ ngon hơn, có thể giúp cải thiện thói quen ăn uống, tâm trạng, trí nhớ, các cơ quan nội tạng của bạn,...
- Kiểm soát cân nặng bằng cách ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục nhiều hơn.
- Duy trì mức cholesterol lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
- Kiểm soát lượng đường trong máu để tránh mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
- Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ.
3. Kết luận
Bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện một số xét nghiệm tim dựa trên độ tuổi, tiền sử gia đình và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Xét nghiệm tim có thể giúp bạn xác định xem bạn có cần thay đổi lối sống hay không và có thể bắt đầu dùng thuốc để kiểm soát sức khỏe của mình.
Có nhiều loại xét nghiệm tim khác nhau, vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về loại nào phù hợp nhất với bạn là một khởi đầu tốt.
Nguồn: healthline.com
