Bệnh tim mạch liên quan đến đường huyết cao

Vì sao đường huyết cao lại dẫn đến các bệnh tim mạch? Các chỉ số đường huyết lý tưởng để giảm nguy cơ tim mạch là gì?

Lời khuyên để giảm nguy cơ tim mạch:

+ Kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và thuốc theo chỉ định.
+ Giảm các yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, mỡ máu cao, và hút thuốc lá.
+ Thăm khám định kỳ để theo dõi các chỉ số sức khỏe.

Vì sao đường huyết cao dẫn đến các bệnh tim mạch?
Đường huyết cao, thường liên quan đến bệnh tiểu đường, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch qua các cơ chế sau:

1. Tổn thương mạch máu:

Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương nội mạc (lớp lót bên trong) của mạch máu, gây viêm và xơ vữa động mạch.
Xơ vữa động mạch dẫn đến hẹp hoặc tắc mạch máu, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

2. Tăng huyết áp:

Tiểu đường thường đi kèm với tăng huyết áp,
một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch.

3. Tổn thương thần kinh và tuần hoàn:

Đường huyết cao làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu nhỏ, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát huyết áp và lưu lượng máu đến tim.

4. Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông:

Tăng đường huyết gây rối loạn chức năng tiểu cầu, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến tắc nghẽn động mạch.

Các chỉ số đường huyết lý tưởng để giảm nguy cơ tim mạch

- Chỉ số đường huyết lúc đói (FPG):

+ Lý tưởng: 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L).
+ Tiền tiểu đường: 100–125 mg/dL (5.6–6.9 mmol/L).

- Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ (PPG):

+ Lý tưởng: <140 mg/dL (<7.8 mmol/L).

- HbA1c (đường huyết trung bình trong 3 tháng):

+ Lý tưởng: <5.7%.
+ Đối với người tiểu đường: Cần giữ HbA1c <7% để kiểm soát nguy cơ biến chứng.