Thanh wrote:Nguyên nhân nào dẫn đến sâu răng và làm sao để phòng tránh?
Nguyên nhân dẫn đến sâu răng và cách phòng tránh
Sâu răng là một bệnh lý phổ biến do sự phá hủy men răng và ngà răng bởi vi khuẩn trong miệng.
Nguyên nhân chính gồm:
1. Vệ sinh răng miệng kém: Việc không chải răng đúng cách và không sử dụng chỉ nha khoa tạo điều kiện cho mảng bám tích tụ.
2. Chế độ ăn uống: Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, và nước ngọt là nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn gây sâu răng.
3. Nước bọt ít hoặc chất lượng kém: Nước bọt giúp trung hòa axit, bảo vệ răng. Tuy nhiên, khi lượng nước bọt giảm, khả năng này suy giảm.
4. Thói quen xấu: Nhai kẹo cao su chứa đường, hút thuốc lá, hoặc không kiểm tra nha khoa định kỳ cũng làm tăng nguy cơ sâu răng.
Cách phòng tránh:
+ Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride.
+ Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch kẽ răng.
+ Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và đồ uống có đường.
+ Uống đủ nước và nhai kẹo cao su không đường để kích thích nước bọt.
+ Đi khám nha khoa định kỳ để phát hiện và xử lý sớm các vấn đề răng miệng.
Chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa sâu răng mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện của cơ thể.