Bài đăng trên blog được gắn thẻ 'xương khớp'

Để duy trì xương khớp khỏe mạnh, hãy tập trung vào chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, collagen và glucosamine, đồng thời kiểm soát cân nặng, tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp, tránh thói quen xấu như hút thuốc và ngồi sai tư thế, và đi khám sức khỏe xương khớp định kỳ.