Bài đăng trên blog được gắn thẻ 'thói quen kéo dài tuổi thọ'

"10 phút mỗi ngày, 'gặt hái' thêm 10 năm tuổi thọ" khẳng định rằng những thói quen nhỏ, chỉ tốn 10 phút mỗi ngày và được thực hiện đều đặn, có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn và kéo dài tuổi thọ đáng kể. Bài viết liệt kê 10 "liều thuốc" 10 phút bao gồm vận động nhẹ, hít thở sâu, kết nối xã hội, đọc sách, chuẩn bị bữa ăn lành mạnh, ngủ trưa ngắn, lên kế hoạch, lắng nghe cơ thể, tiếp xúc thiên nhiên và thực hành lòng biết ơn. Tác giả nhấn mạnh sức mạnh tích lũy của những hành động nhỏ này theo thời gian và khuyến khích người đọc bắt đầu ngay hôm nay với một vài thói quen dễ thực hiện để đầu tư cho sức khỏe và tuổi thọ của mình.