15 Lưu Ý Quan Trọng Khi Đo Đường Huyết Tại Nhà Cần Phải Biết
Đo đường huyết tại nhà là việc làm cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường, nhưng bạn đã biết hết những lưu ý quan trọng khi đo đường huyết tại nhà chưa? FaCare tổng hợp 15 lưu ý thiết yếu từ các chuyên gia đái tháo đường hàng đầu, giúp bạn đo chính xác, an toàn và hiệu quả. Đọc ngay để tránh sai sót và bảo vệ sức khỏe!
Lưu ý về thời điểm đo đường huyết
Thời gian đo phù hợp trong ngày
Đo vào buổi sáng lúc đói, trước và sau bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ để có cái nhìn toàn diện về đường huyết.
Khoảng cách đo với bữa ăn
Đo trước ăn để biết mức cơ bản, sau ăn 2 giờ để đánh giá khả năng xử lý glucose của cơ thể.
Tần suất đo theo chỉ định
Người tiểu đường type 1 đo 4-6 lần/ngày, type 2 đo 1-2 lần/ngày, hoặc theo hướng dẫn bác sĩ.
Lưu ý về vệ sinh và an toàn
Rửa tay đúng cách
Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, lau khô hoàn toàn để tránh tạp chất làm sai lệch kết quả.
Khử trùng vị trí lấy máu
Lau ngón tay bằng cồn y tế 70%, đợi khô trước khi chích để đảm bảo vệ sinh.
Xử lý kim đã sử dụng
Bỏ kim vào hộp đựng riêng, không tái sử dụng để tránh nhiễm trùng.
Lưu ý về que thử và kim chích
Kiểm tra hạn sử dụng
Que thử quá hạn gây sai lệch kết quả, luôn kiểm tra ngày trên hộp trước khi dùng.
Bảo quản que thử đúng cách
Để que trong hộp kín, tránh ánh nắng và độ ẩm cao để giữ chất lượng.
Thay kim chích định kỳ
Thay kim sau mỗi lần đo để tránh đau và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
Lưu ý về kỹ thuật lấy máu
Vị trí lấy máu thích hợp
Chích ở cạnh ngón giữa hoặc áp út, nơi ít nhạy cảm và máu chảy tốt.
Lực chích phù hợp
Không chích quá mạnh gây đau, điều chỉnh độ sâu bút chích vừa đủ để lấy máu.
Kích thước giọt máu cần thiết
Một giọt máu nhỏ (0.5-1 microlit) là đủ, tránh lấy quá ít khiến máy báo lỗi.
Lưu ý về điều kiện môi trường
Nhiệt độ phòng phù hợp
Đo ở nhiệt độ 15-30°C, tránh nơi quá nóng hoặc lạnh làm sai lệch kết quả.
Độ ẩm không khí
Giữ độ ẩm dưới 85%, vì độ ẩm cao ảnh hưởng đến que thử và cảm biến máy.
Ánh sáng khi đo
Đo ở nơi đủ sáng để đọc kết quả chính xác, nhưng tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào máy.
Lưu ý về ghi chép và theo dõi
Cách ghi chép kết quả
Ghi ngày, giờ, kết quả và tình trạng (trước/sau ăn) vào sổ hoặc ứng dụng.
Phân tích xu hướng
Xem xét kết quả hàng tuần để nhận biết biến động đường huyết, hỗ trợ điều chỉnh lối sống.
Chia sẻ với bác sĩ
Gửi dữ liệu cho bác sĩ định kỳ để được tư vấn kịp thời về thuốc và chế độ ăn.
Lưu ý về bảo quản máy đo
Vệ sinh máy định kỳ
Lau máy bằng khăn khô mỗi tháng, tránh để bụi bám vào khe que thử.
Kiểm tra pin
Thay pin khi dưới 20% để máy hoạt động ổn định, thường dùng pin CR2032.
Bảo quản máy đúng cách
Để máy trong hộp đựng, nơi khô ráo, tránh xa tầm tay trẻ em.
Các dấu hiệu cần đo khẩn cấp
Triệu chứng hạ đường huyết
Mệt mỏi, run rẩy, đổ mồ hôi – đo ngay để xử lý kịp thời.
Triệu chứng tăng đường huyết
Khát nước, tiểu nhiều, buồn nôn – đo để phát hiện nguy cơ nhiễm toan ceton.
Tình huống cần đo bổ sung
Sau khi uống rượu, tập thể dục nặng hoặc cảm thấy bất thường trong người.
Các lỗi thường gặp cần tránh
Lỗi do thao tác
Lắp sai que thử hoặc chích máu không đúng – làm lại theo hướng dẫn.
Lỗi do bảo quản
Máy hoặc que thử bị ẩm – kiểm tra điều kiện bảo quản và thay que mới.
Lỗi do que thử
Que hỏng hoặc không khớp với máy – dùng que chính hãng từ nhà sản xuất.
Câu hỏi thường gặp về đo đường huyết tại nhà
Có cần nhịn ăn trước khi đo đường huyết không?
Chỉ cần nhịn ăn nếu đo lúc đói (sáng sớm), các lần khác không bắt buộc.
Tại sao đo nhiều lần cho kết quả khác nhau?
Do kỹ thuật lấy máu, que thử hoặc điều kiện môi trường, cần làm đúng quy trình.
Có nên tự điều chỉnh thuốc dựa vào kết quả đo?
Không, chỉ điều chỉnh khi có chỉ định từ bác sĩ để tránh rủi ro.
Làm gì khi kết quả đo bất thường?
Đo lại sau 15 phút, nếu vẫn bất thường, liên hệ bác sĩ ngay.
