TIỂU ĐƯỜNG VÀ CHỈ SỐ KETONE – HIỂU ĐÚNG ĐỂ TRÁNH BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM

Thứ Tư, 12 tháng 11, 2025

Không ít bệnh nhân tiểu đường vẫn nghĩ chỉ cần kiểm tra đường huyết là đủ. Nhưng trên thực tế, chỉ số ketone mới là “tín hiệu đỏ” cảnh báo nguy cơ nhiễm toan ceton – biến chứng có thể đe dọa tính mạng.

Ketone hình thành khi cơ thể thiếu insulin, buộc phải đốt chất béo để lấy năng lượng. Khi nồng độ ketone tăng cao trong máu, sẽ dẫn đến toan máu, mất nước, rối loạn điện giải.
Người bệnh cần kiểm tra ketone trong các trường hợp:

Đường huyết > 13 mmol/L.
Cảm cúm, sốt, ăn uống kém, buồn nôn.
Dấu hiệu mệt, thở nhanh, hơi thở mùi trái cây chua.

Cách kiểm soát:

Theo dõi song song đường huyết và ketone máu bằng máy FaCare 5in1.
Duy trì uống nhiều nước (2–2,5 lít/ngày).
Không tự ý bỏ liều insulin hoặc thuốc hạ đường huyết.

Công thức ăn uống cho người tiểu đường:

Nguyên tắc: Ăn đúng giờ, đủ chất, tránh tinh bột nhanh và đường đơn.

Thực đơn mẫu 1 ngày:

Sáng: 1 lát bánh mì đen + trứng luộc + 1 ly sữa đậu nành không đường.
Trưa: 100g ức gà luộc + rau luộc + ½ chén cơm gạo lứt.
Tối: Canh bí xanh nấu tôm + đậu hũ hấp + 1 quả cam.
Giữa bữa: 1 hũ sữa chua không đường hoặc 1 quả táo nhỏ.

Nên ăn: rau xanh, gạo lứt, yến mạch, cá, đậu hũ, dầu thực vật.
Tránh: nước ngọt, bánh kẹo, cơm trắng, đồ chiên rán, nội tạng.

Kiểm soát tiểu đường là hành trình lâu dài, nhưng nếu bạn hiểu rõ cơ thể và theo dõi đúng cách, bạn có thể sống khỏe mạnh bình thường.
Hãy để FaCare 5in1 đồng hành cùng bạn – đo, ghi nhớ, và cảnh báo mọi chỉ số bất thường.