Đo hôm nay – Ngăn bệnh mai sau

Thứ Sáu, 5 tháng 9, 2025

Trong nhiều thập kỷ qua, sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh gout đã trở thành gánh nặng y tế toàn cầu. Điểm chung của những bệnh lý này là tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng lại tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.

WHO: Các bệnh không lây nhiễm gây ra 74% ca tử vong trên toàn cầu

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 70% ca tử vong toàn cầu xuất phát từ các bệnh không lây nhiễm. Điều này cho thấy phòng ngừa và phát hiện sớm quan trọng hơn bất kỳ liệu pháp điều trị nào. Và để làm được điều đó, việc đo lường, theo dõi sức khỏe định kỳ tại nhà chính là một trong những phương pháp hiệu quả, đơn giản nhưng có giá trị bền vững.

1. Giá trị cốt lõi của việc đo lường sức khỏe:

Đo lường sức khỏe không chỉ nhằm phát hiện bất thường tại thời điểm hiện tại, mà còn giúp xây dựng bức tranh toàn diện về sự thay đổi của cơ thể theo thời gian.

Phát hiện sớm: nhiều bệnh lý khởi phát không có triệu chứng, nhưng chỉ số sức khỏe đã bắt đầu thay đổi.
Theo dõi tiến triển: biết được bệnh có ổn định hay đang xấu đi.
Đánh giá hiệu quả điều trị: theo dõi phản ứng của cơ thể với thuốc hoặc thay đổi lối sống.
Chủ động phòng ngừa: giữ các chỉ số trong giới hạn an toàn, ngăn biến chứng từ sớm.

Điều này khẳng định, “đo hôm nay” chính là hành động thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho tương lai.

2. Các chỉ số cần đo định kỳ để phòng bệnh:

Mỗi chỉ số đều mang thông điệp quan trọng về sức khỏe lâu dài.

a. Huyết áp:

Bình thường: <120/80 mmHg.
Khi tăng kéo dài → nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, tổn thương thận.
Huyết áp được coi là “chỉ số thầm lặng” vì đa số bệnh nhân không có triệu chứng cho đến khi biến chứng xảy ra.

b. Đường huyết:

Lúc đói bình thường: 70–99 mg/dL.
Tăng nhẹ đã có thể báo hiệu tiền tiểu đường.
Đường huyết cao lâu dài → biến chứng mạch máu, thần kinh, thị giác.

c. Mỡ máu (Cholesterol và Triglyceride):

Cholesterol toàn phần bình thường: <200 mg/dL.
Triglyceride bình thường: <150 mg/dL.
Khi rối loạn → xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

d. Axit uric:

Mức cao kéo dài → gout, tổn thương khớp, sỏi thận.
Đồng thời, axit uric cao còn liên quan đến nguy cơ tim mạch.

e. Các chỉ số bổ sung:

SpO₂: đánh giá oxy trong máu, đặc biệt quan trọng với bệnh tim mạch, hô hấp.
Nhiệt độ cơ thể: phản ánh tình trạng nhiễm trùng, viêm hoặc rối loạn chuyển hóa.

3. Ý nghĩa của việc đo tại nhà thay vì chỉ kiểm tra tại bệnh viện:

Khám sức khỏe định kỳ tại bệnh viện là cần thiết, nhưng chỉ mang tính “ảnh chụp tạm thời”. Trong khi đó, các chỉ số sức khỏe dao động từng ngày, từng giờ.

Tính liên tục: đo tại nhà giúp theo dõi biến động theo thời gian.
Tính thuận tiện: không cần chờ đợi, dễ thực hiện nhiều lần.
Tính cá nhân hóa: mỗi người có hồ sơ chỉ số riêng, phục vụ bác sĩ trong việc chẩn đoán và điều trị.

Như vậy, thiết bị y tế tại nhà không thay thế bác sĩ, nhưng đóng vai trò “cầu nối dữ liệu” giúp quá trình chăm sóc sức khỏe chính xác và kịp thời hơn.

4. Công nghệ hiện đại hỗ trợ việc đo lường:

Các thiết bị y tế gia đình ngày nay đã được tích hợp nhiều tính năng thông minh:

Máy đo huyết áp điện tử: cho kết quả nhanh, tự động lưu lại nhiều lần đo.
Máy đo đường huyết Bluetooth: gửi dữ liệu trực tiếp đến ứng dụng, theo dõi biểu đồ.
Máy đo đa năng 5 trong 1: chỉ với một thiết bị nhỏ gọn, có thể đo đường huyết, mỡ máu, axit uric, hemoglobin và huyết áp.
Ứng dụng FaCare: quản lý hồ sơ sức khỏe điện tử, đồng bộ dữ liệu, cảnh báo khi chỉ số vượt ngưỡng an toàn.

Nhờ công nghệ này, việc đo lường không chỉ dừng lại ở con số, mà trở thành giải pháp quản lý sức khỏe toàn diện, liên tục và chủ động.

5. Lợi ích lâu dài của thói quen “đo hôm nay”:

Ngăn ngừa bệnh mạn tính: phát hiện sớm rối loạn chuyển hóa trước khi bệnh khởi phát.
Hạn chế biến chứng: giữ chỉ số trong giới hạn an toàn để bảo vệ tim, não, thận.
Tối ưu điều trị: bác sĩ điều chỉnh phác đồ dựa trên dữ liệu thực tế tại nhà.
Tiết kiệm chi phí: phòng bệnh hiệu quả hơn điều trị biến chứng.
Bảo vệ sức khỏe gia đình: mỗi thành viên đều được theo dõi thường xuyên, giảm rủi ro y tế trong tương lai.

Câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” không chỉ mang tính khẩu hiệu, mà đã được chứng minh bằng hàng loạt nghiên cứu y học. Đo lường sức khỏe định kỳ tại nhà chính là bước đi nhỏ nhưng mang ý nghĩa lớn, giúp mỗi người tự chủ động bảo vệ bản thân và gia đình.

Với sự hỗ trợ từ thiết bị y tế thông minh và nền tảng quản lý hiện đại như FaCare, mỗi chỉ số sức khỏe không còn chỉ là con số khô khan, mà trở thành “dữ liệu sống” giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.